Procuro realizar as práticas que recomendo: hábitos e disciplina.

A prática desportiva é uma das rotinas que prezo manter de forma rigorosa. Sou atleta desde muito jovem, comecei por praticar Futsal e Futebol de 11. Mais tarde, dediquei-me a provas Death Races (endurece/sobrevivência), OCR (corridas de obstáculos), surfski, treino de força, entre outras modalidades. Do desporto, surgiu a paixão pela área da reabilitação e performance que me fez criar a marca ROPE – Reabilitação e Otimização de Performance.

O desporto estimula-me a disciplina, resiliência, consistência, confiança e a autosuperação. É nos desafios de alta intensidade que encontro a minha autenticidade.

Estes hábitos desportivos ajudam-me a manter o equilíbrio físico-emocional-espiritual, levando-me ao trabalho da autossuperação e ao contínuo desenvolvimento pessoal holístico.