• criar e regenerar de mim e dos outros com amor e equilíbrio
NUNO MENDES PODCAST

A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO – COM CAROLINA ALVES

Carolina Alves, licenciada em Ciências da Nutrição percebeu desde cedo a importância de um estilo de vida saudável. Com apenas 8 anos começou a aumentar o peso e com 13 anos foi pela primeira vez a um nutricionista. Considera ter sido uma experiência de certa forma empoderadora porque rapidamente percebeu que doseando, combinando diferentes macronutrientes e escolhendo os momentos certos para “sair da rotina” conseguia equilibrar o seu peso. Depois de uma licenciatura, pós-graduação e inúmeras formações na área da nutrição clínica e funcional afirma não se arrepender do caminho escolhido e que trabalhará diariamente para oferecer aos seus utentes o melhor que a área da nutrição tem para oferecer.

MARKETING DIGITAL E O E-COMMERCE – COM RUI CUNHA

Rui Cunha trabalha com E-commerce e Marketing Digital há 20 anos e essas são duas grandes paixões. Durante 9 anos liderou a estratégia de marketing que levou a Prozis ao sucesso. No seu dia-a-dia gosta de criar novos conceitos e transformar ideias em realidade, tornando-se assim, a sua motivação! Ajuda empresas e empreendedores a expandirem os seus negócios e motiva pessoas a realizarem o seu verdadeiro potencial.

O MINDSET DA RESILIÊNCIA – COMO LIDAR COM DOENÇAS GRAVES E SITUAÇÕES TRAUMÁTICAS – COM JOÃO DA SILVA

João da Silva tem uma das histórias mais impactantes que já ouvimos até aos dias de hoje. João, que trabalhou como jornalista durante 22 anos e que agora se dedica a fazer palestras e a escrever crónicas para o Público, sobreviveu a três cancros e a dois autotransplantes de medula que tiveram como consequência um ano e meio sujeito a tratamento de hemodiálise, seguido de um transplante renal. João da Silva ultrapassou tudo isto com um espírito de resiliência ímpar e assume agora que tem como missão devolver a esperança a quem está a lidar com doenças. Neste episódio do Nuno Mendes Podcast, João da Silva partilha a sua história e o seu projeto de solidariedade (Associação Vidas Reais Causas Reais) que promete ajudar muitas vidas.

COMO A MEDICINA INTEGRATIVA PODE CONTRIBUIR PARA A NOSSA SAÚDE – COM ANA MOREIRA

Doutora Ana Moreira, médica, tem 46 anos e nasceu no Porto. É mãe, filha e neta, e considera-se uma ativista da felicidade. É membro da Ordem dos Médicos e diretora clínica do Centro de Medicina Integrativa, no Porto. Como presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Integrativa, organiza congressos médicos internacionais da especialidade. É formadora na área da saúde e participa regularmente em palestras, seminários e congressos, nacionais e internacionais, como oradora convidada.  Como Não Adoecer é o seu primeiro livro.

A IMPORTÂNCIA DO AUTOCUIDADO NA VIDA ARTÍSTICA – COM PEDRO BARROSO

Pedro Barroso foi recentemente premiado pela Forbes como o homem mais influente do país. Juntou, ao longo da sua carreira, 5 prémios de melhor ator e, neste 2º episódio do Nuno Mendes podcast, o ator abre o seu coração partilha a vertente mais íntima da sua história. Pedro Barroso faz uma intensa reflexão sobre a sua carreira na representação, o consumo de drogas e a importância do autocuidado nesta fase da sua vida.

A IMPORTÂNCIA DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL E DO AUTOCUIDADO – COM JORGE COUTINHO

O primeiro episódio do “Nuno Mendes Podcast” traz um convidado muito especial e inspirador. Jorge Coutinho, Especialista em Coaching e Desenvolvimento Humano, fundador da be:coach, é hoje uma inspiração para milhares de pessoas. Neste programa, Jorge Coutinho partilhou toda a sua história, salientou a importância do desenvolvimento pessoal autocuidado e abordou a forma como conseguiu fazer o luto após a morte da sua filha Leonor.

APRESENTAÇÃO PODCAST NUNO MENDES

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